病気を治すには腸内環境改善がまず大事
腸内細菌は、ビタミンB群やKなどのある種のビタミンを生産するとともに、
たんぱく質の合成も行っています。
ただし、年とともに悪玉菌といわれる常在菌が増え、腸内環境は悪くなりがちです。
腸が悪い状態だと、どんな病気も治りません。
腸は植物では根っこにたとえられ、アメリカでは「ゴッドハンド」(神の手)とも
いわれています。
腸は、自律神経を介して、あらゆる臓器と呼応していることから、第二の脳と言われることもあります。
なによりもまず、腸の状態をよくすること。
それが、病気を改善するために最初にやらなくてはいけないことです。
これは私も食べてみてお勧めです。
これはおいしかったし、白米だけだと本当に栄養が不足するので、一度
食べてみてはいかが?
わたしのお勧めです。
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◆ や ず や の 提 案
今日のおかずで悩むより、いつもの「主食」を見直すこと ◆
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